Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
90,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 70,39g | Prot: 73,44g | Kolh.: 105,32g.
Frukost: Lara Requeijão em Barra, Queijo Fresco, Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Sopa de Legumes com Carne. Middag: Macarrão, Mandioca Frita, Joelho de Porco, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Áurea Doce de Abóbora com Coco. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marciabarsimoes 's vikthistorik
|