Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 34,40g | Prot: 72,38g | Kolh.: 124,56g.
Frukost: Nescafé Fina Selección, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido , Soprole Margarina Next, Colun Queso Light Probiótico, Kingsbury Pan Perfecto 50/50. Lunch: Minuto Verde Zapallo en Cubos, Pechuga de Pavo, Zanahoria Cocida, Minuto Verde Cebolla Picada, Arvejas Verdes Cocidas, Acelga Cocida, Betarraga, Lechuga, Aceite de Oliva. Middag: Calo Leche Descremada en Polvo, Jumbo Mayonesa Light, Huevo Duro, Kingsbury Pan Perfecto 50/50. Snacks/Annat: Plátano, Naranjas. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|