Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2013
|
94,3 kg
Tappat hittills: 47,4 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2013:
|
1574 kcal
|
Fett: 66,65g | Prot: 66,29g | Kolh.: 126,25g.
Frukost: Pizza Hut Fried Cheese Sticks, Farmland Foods Premium Pork Sausage Links. Lunch: Famous Dave's Hot & Sassy BBQ Sauce, Grimmway Farms Baby Carrots, Equality Italian Meat Balls. Middag: Coca-Cola Diet Coke, Grilled Artichoke, Heinz Tomato Ketchup, Texas Roadhouse Loaded Baked Potato, Tempura Style Chicken Breast Chunk Fritters with Rib Meat without Coconut Curry Sauce. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie, Jason's Deli Dill Pickle Spear, Grapes, Tap Water. mer...
|
|
2422 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|