Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1198 kcal
|
Fett: 36,38g | Prot: 92,41g | Kolh.: 125,76g.
Frukost: Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Куриный Бульон. Middag: Vici Пельмени Оригинальные с Курицей, Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Каждый День Таранка Сушеная. mer...
|
|
1524 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
L_e_n_k_a__P_e_n_k_a 's vikthistorik
|