Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 62,96g | Prot: 118,13g | Kolh.: 151,22g.
Frukost: Сахар, Кофе, Ultimate Nutrition Протеин Iso, Яблочное Варенье, Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый, Сыр Бри. Lunch: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Евроопт Банан, Замороженная Вишня, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Snacks/Annat: Dziugas Сыр Джюгас, Красное Яблоко, Савушкин Сырок Марципан, Коммунарка Сорванец , Миндаль. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martini-87 's vikthistorik
|