|
tetap semangat....
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 35,46g | Prot: 59,63g | Kolh.: 177,05g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Mie Ayam. mer...
|
|
2658 kcal
|
Träning:
Stridskonst - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|