Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2013
|
74,0 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2013:
|
1255 kcal
|
Fett: 61,98g | Prot: 52,98g | Kolh.: 121,16g.
Frukost: Half and Half Cream, Baileys Coffee Creamer - Caramel, Fried Potatoes, Borden Deluxe American Cheese, Scrambled Egg. Lunch: Green Giant Sweet Potato Casserole, Cornbread Stuffing, Green String Beans, Turkey Breast Meat. Middag: Frito-Lay Deluxe Mixed Nuts. Snacks/Annat: Hard Candy, Milk Chocolate Candies. mer...
|
|
2030 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Vandring - 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|