Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
45 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
412 kcal
|
Fett: 8,98g | Prot: 38,71g | Kolh.: 47,42g.
Lunch: 찐단호박. Middag: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 배추김치, 오이 (껍질제거), 제육볶음, 가메골 김치왕만두, 계란 흰자, 찐단호박, 청양고추. mer...
|
|
1514 kcal
|
Träning:
Sömnad - 20 minuter, Studera - 4 timmar, Hopprep - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|