Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 december 2013
|
106,1 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 december 2013:
|
1011 kcal
|
Fett: 22,85g | Prot: 46,76g | Kolh.: 168,09g.
Frukost: Kellogg's Krave Chocolate Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Lunch: Chipotle Mexican Grill Barbacoa Burrito Bol (Rice, Black Beans, Barbacoa, Corn Salsa). Snacks/Annat: Zaxby's Mr. Pibb (22 oz). mer...
|
|
3499 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|