Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
90,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 69,91g | Prot: 147,53g | Kolh.: 104,81g.
Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Каравай Кубани Хлеб Балтийский. Middag: Био Баланс Кефирный 1%, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. Snacks/Annat: Ашан Какао Натуральный, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|