Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 46,27g | Prot: 104,51g | Kolh.: 71,06g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Хлеб Зерновой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Lunch: Магнит Апельсин, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приволжский Творог 5%. Middag: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuneddidighjk 's vikthistorik
|