Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
82,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
315 kcal
|
Fett: 12,92g | Prot: 9,91g | Kolh.: 41,52g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Pão de Queijo. Middag: Berinjela Cozida, Subway Tomate, Filé de Peixe Empanado. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
spaula383 's vikthistorik
|