Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 57,11g | Prot: 61,07g | Kolh.: 162,04g.
Frukost: Caresse Antillaise Jus d'ananas . Lunch: Carrefour Emmental Râpé, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Saint Eloi Carottes en Rondelles, Jean Rozé Steak Haché 10%, Ranou Coquilles St Jacques aux Fruits de Mer. Middag: Pommes Pink Lady, Elle & Vire Beurre, Pain Blanc Grillé, Nestlé Tonimalt, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D. Snacks/Annat: Mélange de Fruits Secs, Lindt Les Pyrénéens. mer...
|
|
327 kcal
|
Träning:
marche - 21 minuter, cardio + musculation - 21 minuter, stretching - 11 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 7 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|