Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 81,25g | Kolh.: 159,18g.
Frukost: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach, Great Value Hard Boiled Eggs. Lunch: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Middag: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Honeycrisp Apples. mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 17 minuter, Sömn - 6 timmar och 43 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
No worries Rig man you watch the sodium intake keep going you got this 😊🙏
30 mar 21 av medlem: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|