Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
97,6 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
762 kcal
|
Fett: 30,86g | Prot: 36,96g | Kolh.: 85,21g.
Frukost: Doğal Peynir, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Simit. Middag: Beyaz Ekmek, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yayla Çorbası. Snacks/Annat: Nimet Kepekli Grissini, Muhallebi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|