Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
83,7 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 64,62g | Prot: 100,74g | Kolh.: 102,31g.
Frukost: Омлет гармошка, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Vesuvio Оливковое Масло , Помидоры, Авокадо, Хек Отварной, Barilla Спагетти, Селянське Молоко 3,2%. Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Rio Mare Тунец в Собственном Соку, Сыр Домашний, La Movida Cappuccino Z Czekolada. Snacks/Annat: Сушеное Манго, Свиточ Шоколад Авторский. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourheart92 's vikthistorik
|