Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
88,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 45,65g | Prot: 68,45g | Kolh.: 121,37g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, ВкусВилл Молоко Цельное, Большая Чашка Цикорий, Щедрые Хлебец Ржаной, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Салат из Белокочанной Капусты с Огурцом и Зеленью, Сельдь Соленая, Гречневая Каша. Lunch: Смешанные Орехи, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Большая Чашка Цикорий, Щедрые Хлебец Ржаной, Куриный Фарш, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Суп Овощной. Middag: На Парах Овощи На Пару , Судак Отварной. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Желтая. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|