Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
839 kcal
|
Fett: 46,13g | Prot: 45,23g | Kolh.: 74,93g.
Frukost: Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Pomidory, Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Biedronka Chleb Wiejski. Lunch: Miód, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Ksylitol, Jajko, Otręby Owsiane, Pilos Twaróg Półtłusty. Middag: Pieczarki Smażone, Zielona Papryka, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Cukinia Smażona, Ogórek (Obrany), Pomidory. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anulka2407 's vikthistorik
|