Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 47,71g | Prot: 78,89g | Kolh.: 118,72g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Mr. Ricco Майонез. Lunch: Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Цветная Капуста, Брокколи, Треска Отварная, Морковь, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен. Middag: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Изюм, ВкусВилл Творог 5%, Курага, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Annat: Grante Сок Гранатовый, Призма Яблоко Ред Делишес, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|