Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
114,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 48,32g | Prot: 67,30g | Kolh.: 154,45g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец, Батон, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Квашеная Капуста, Партия Еды Узбекский Плов с Индейкой и Кизилом , Авокадо Авокадо. Middag: Кальмар Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Орешки со Сгущенкой, Шарлиз Мармелад Желейный Глазированный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliatihaya 's vikthistorik
|