Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
77,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1063 kcal
|
Fett: 36,05g | Prot: 72,64g | Kolh.: 120,84g.
Frukost: Кофе, Молоково Молоко 2,5%, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Стандарт Хлеб Дарницкий, Банан, Молочные Горки Творог 5%. Lunch: Банан, Кофе, Молоково Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сарафаново Сливки 10%, Помидоры, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Fish House Мясо Мидий в Рассоле, Fish House Морской Коктейль в Рассоле. Middag: Landers Сыр Легкий 30%, Шампиньоны в Сметане. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyamatyl 's vikthistorik
|