Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 46,63g | Prot: 140,25g | Kolh.: 249,17g.
Frukost: Herbalife Чай Термоджетикс, Do4a Lab Soy Isolate, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Твой Дом Картофель Отварной с Зеленью , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Батон, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Пятерочка Банан, Банан. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|