Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
65,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 43,75g | Prot: 104,13g | Kolh.: 133,16g.
Frukost: Кофе с Молоком, Замороженные Ягоды, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Lunch: Винегрет без Масла, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Куриные катлеты. Middag: Биомакс Йогурт, ВкусВилл Слива Свежезамороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Вкусный День Творог 9%. Snacks/Annat: Ironman Протеиновый Батончик, Кофе, Моя Цена Сыр Пошехонский , Кефирные булочки. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|