Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
93,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 66,03g | Prot: 71,64g | Kolh.: 224,50g.
Frukost: Moreno Latte Macchiato Glacé Light, Pain Complet, Effi Confituur, Carrefour Bio Fromage Frais 0%. Lunch: Effi Confituur, Everyday Yaourt Maigre, Chili corn carne. Middag: Cora Vinaigrette Fines Herbes, Salade Mixte, Tomates Cerises, Quiche Saumon Poireaux. Snacks/Annat: Carrefour Panaché, Oranges, Côte d'Or Mignonette Noir 70%, Banane. mer...
|
|
2347 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rossabrina2630 's vikthistorik
|