Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 68,83g | Prot: 105,68g | Kolh.: 95,17g.
Frukost: Яйцо, Село Зеленое Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Сахар. Lunch: Пискаревский Кефир 2,5%, Сваля Творог 0.5%, Борщ с Курицей. Middag: Петелинка Филе Куриного Бедра, Красная Фасоль, Чечевица, Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Пискаревский Творог 5%, Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|