Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 54,31g | Prot: 145,29g | Kolh.: 273,41g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, FanFan Половинка Багета с Чесноком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Myprotein Omega 3, Milky Way Шоколадный Батончик, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Middag: Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Иван-Поле Конфитюр Абрикос, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Зефирюшки Воздушный Зефир. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|