Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 48,82g | Prot: 69,84g | Kolh.: 120,30g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая Ломтики, Азбука Вкуса Филоне из Пророщенные Твёрдых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Мандарины, Сливы, Суп Куриный с Вермишелью, Язык Говяжий Отварной, Азбука Вкуса Хлеб Био Ржаной, ФЭГ Морковь по-Корейски. Middag: Укроп, Мистер Грин Салат-Латук, Mazzetti Соус из Бальзамического Уксуса из Модены, Лук, Elementaree Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. Snacks/Annat: Помидоры, Азбука Вкуса Хлеб Био Ржаной, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая Ломтики. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|