Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
101 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 35,07g | Prot: 45,30g | Kolh.: 175,17g.
Frukost: Pure Via Stevia, Carrefour Yaourt Nature, Flocons d'Avoine, Baie de Goji, Shine Fibramix, Son d'avoine, Thé Earl Grey. Lunch: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Haricots Verts, Bacon, Fromage à Raclette. Middag: Le Gaulois Cordon Bleu de Poulet, Semoule Cuite, Petits Pois (Surgelés), Pomme. Snacks/Annat: Carrefour Caramel à Tartiner au Beurre Salé , Bjorg Galettes de Maïs. mer...
|
|
2803 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Plate-forme - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|