Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 59,13g | Prot: 48,61g | Kolh.: 172,09g.
Frukost: Сгущенка, Сырники. Lunch: Ашан Слойка с Клубникой, Сметана , Хлеб Бородинский, Килька в Томатном Соусе, Окрошка. Middag: Сыр Адыгейский, Хлеб Бородинский, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Lotte Чокопай, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alabr2006 's vikthistorik
|