Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
101,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 93,77g | Prot: 138,40g | Kolh.: 167,56g.
Frukost: Голден Яблоко , Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Сливочное Масло, Морковь, Лук, Fish House Филе Трески, Мистраль Фасоль Белая Сухая. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Unagrande Моцарелла, Магуро Филе Тунца Натуральное, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры. Snacks/Annat: Шоколад, Миндаль Миндаль, Самса. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|