Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 58,91g | Prot: 139,83g | Kolh.: 123,35g.
Frukost: Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока на Сорбите, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Геркулес Монастырский, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриное Филе. Middag: Пангасиус, Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Зелёный Горошек, Капуста Белокочанная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|