Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
96,4 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1128 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 65,15g | Kolh.: 102,75g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Middag: Dr. Korner Слайсы, Dr. Korner Слайсы, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). mer...
|
|
2581 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Hushållsarbete - 48 minuter, Vila - 14 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 94,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sfilipp1961 's vikthistorik
|