Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 71,14g | Prot: 33,74g | Kolh.: 153,64g.
Frukost: Белый Хлеб, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Кофе с Молоком. Lunch: Агрокомплекс Вырезка Свиная, Картофель Отварной. Middag: Золотой Колос Пирожное Бисквитно-Нарезное с Кремом Сливочным. Snacks/Annat: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Коркунов Конфета. mer...
|
|
2744 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Sittande - 6 timmar, Arbete (Jobb) - 12 timmar, Vila - 35 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena!!!)) 's vikthistorik
|