Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 38,22g | Prot: 121,63g | Kolh.: 145,83g.
Frukost: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Яблоко, Говядина Постная, Свекла Вареная, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Middag: Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Polezzno Кокосовая Мука, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Красный Сладкий Перец, Магнит Яблоко, Магнит Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|