Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2013
|
125,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2013:
|
1909 kcal
|
Fett: 86,31g | Prot: 43,69g | Kolh.: 238,53g.
Frukost: General Mills Multigrain Cheerios, Blueberries, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Francisco International French Sandwich Rolls, Johnny's French Dip Au Jus Sauce, Clover Club Crinkle Potato Chips, Swiss Cheese (Low Fat). Middag: Nissin Cup Noodles Beef Flavor. Snacks/Annat: Original Glazed Doughnut. mer...
|
|
3186 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonnymom1982 's vikthistorik
|