Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2013
|
124,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2013:
|
1782 kcal
|
Fett: 73,00g | Prot: 62,53g | Kolh.: 223,97g.
Lunch: Clover Club Crinkle Potato Chips, Best Foods Real Mayonnaise, Swiss Cheese (Low Fat), Egg, Great Value Enriched White Bread. Middag: Betty Crocker Hamburger Helper - Classic Stroganoff, Bybee Foods Organic Petite Whole Green Beans. Snacks/Annat: Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Twizzlers Twizzlers, Sunbelt Fruit Jammers Fruit Snacks, Blue Bunny Chocolate Fudge Brownie. mer...
|
|
3157 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonnymom1982 's vikthistorik
|