Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2013
|
123,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2013:
|
2080 kcal
|
Fett: 76,00g | Prot: 87,00g | Kolh.: 243,00g.
Lunch: Subway Fat Free Honey Mustard, Subway Cheddar Cheese, Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Middag: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Dairy Queen Mocha MooLatte (16 oz). mer...
|
|
3841 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 30 minuter, Sittande - 11 timmar och 30 minuter, Stående - 30 minuter, Vila - 1 timme och 50 minuter, Körning - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonnymom1982 's vikthistorik
|