Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 103,65g | Prot: 109,43g | Kolh.: 99,23g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Ovo Mexido. Lunch: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Guacamole, Camil Feijão Branco , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Swift Bife de Alcatra, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Liv Up Mix de Legumes no Vapor. Middag: Friboi Carne Moída Patinho, Guacamole. Snacks/Annat: Morangos, Cashews Royale Castanha de Caju, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuhPessoa 's vikthistorik
|