Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 24,08g | Prot: 100,31g | Kolh.: 95,61g.
Frukost: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном, Мои овсяные панкейки. Lunch: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (без Кожуры), Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Чеснок, Рококо Филе Цыпленка, Салат Айсберг. Middag: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Лето Шпинат Свежий , Окей Перец Печеный, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Annat: Лента Манго Желтое, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mer...
|
|
2765 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 36 minuter, Apple Health - 22 timmar och 24 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|