Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 79,55g | Prot: 96,79g | Kolh.: 248,33g.
Frukost: M&M's Криспи , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Schar Белый Хлеб , Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Пятерочка Банан, Molli Кефир 2,5%, Campina Греческий Йогурт, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. Lunch: Мэри Хлеб Тонус Злаки И Зерна, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Хлебный Дом Батон Нарезной, Ромкор Колбаса Докторская Гост, ВкусВилл Творожная Запеканка. Middag: Магнит Мандарин, Суши Весла Суши Лосось. Snacks/Annat: Окей Яблоко Гренни Смит, Магнит Мандарин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|