Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
74,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 37,38g | Prot: 107,98g | Kolh.: 91,69g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Ёбатон Протеин. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Middag: Пятерочка Апельсин, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, RED Молочный Шоколад с Орехами, Креветки (Вареные или на Пару), Ананас. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|