Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
50,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2620 kcal
|
Fett: 103,61g | Prot: 119,19g | Kolh.: 269,82g.
Frukost: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный , Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Дымов Бекон Венгерский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Кофе Эспрессо, Азбука Вкуса Пирожные Макарони. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Фруктовый Сад Томатный Сок, Водка, Fine Life Pizza Al Forno Quattro Formaggi. mer...
|
|
1486 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|