Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2021
|
49,6 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
487 kcal
|
Fett: 13,14g | Prot: 20,41g | Kolh.: 76,10g.
Frukost: Italac Doce de Leite, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Banana Prata, Café. Lunch: Sabor da Terra Semente de Chia, Pepino Japonês, Brócolis, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Chimarrão. Snacks/Annat: Piá Iogurte Lac Morango, Parati Hot Cracker Presunto. mer...
|
|
1008 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Sittande - 5 timmar, Apple Health - 11 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|