Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 34,14g | Prot: 45,90g | Kolh.: 160,04g.
Frukost: Semangka, Pizza Hut Garlic Bread, Nasi Putih, Sayur Asem, Telur Asin. Lunch: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Middag: WRP Meal Replacement Coklat. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Choco Delight, Happy Time Sagu Keju, Pizza Hut Garlic Bread, Pizza Hut Beef Lasagna. mer...
|
|
1792 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeliabudhie 's vikthistorik
|