|
Ugh. Weight way up and not feeling very well.
Be Happy!
|
76,3 kg
Tappat hittills: 62,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2013:
|
1699 kcal
|
Fett: 87,60g | Prot: 175,52g | Kolh.: 77,77g.
Frukost: Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese, Coffee. Lunch: Lettuce, Green Peppers, Basil, Pork. Middag: Salmon, Brussels Sprouts, Kroger Carbmaster Spiced Pear Yogurt. Snacks/Annat: Pistachio Nuts, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese. mer...
|
Ökar 3,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hey man, hang in there. Work out, it always make me feel better.
19 dec 13 av medlem: Jose Santini
|
Thanks Jose. Went to the gym today and I do feel better. Appreciate the encouraging words.
20 dec 13 av medlem: bflegg
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|