Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 71,00g | Prot: 124,06g | Kolh.: 124,54g.
Frukost: Киви, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Myprotein Organic Chia Super Seeds, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , не Молоко Миндальное Молоко, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Каравай Хлеб для Тостов, Огурец (с Кожурой), Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Роса Сыр Лёгкий 30%, Куриные Грудки (Запеченые), Лук, Помидоры, Chatel Горчица из Цельных Зёрен по Старинному Рецепту. Middag: Alpenland Йогурт с Персиком и Маракуйей, Окинский Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: KDV Конфета Fruit Friend, Myprotein Omega 3, Kinder Шоколад, Яблоко, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|