|
MC4
不知何時可以下59😓
|
59,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 72,61g | Prot: 53,50g | Kolh.: 54,96g.
Frukost: 萊爾富 大杯美式, 7-11 巧克力派司. Lunch: 萊爾富 大杯美式, 小黃瓜, 萵苣, 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）, 青花菜. Middag: 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. Snacks/Annat: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|