|
I like this. A lot. With luck, I'll be down to XL by the end of winter.
|
112,9 kg
Tappat hittills: 40,0 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2011:
|
1273 kcal
|
Fett: 29,47g | Prot: 64,03g | Kolh.: 159,14g.
Frukost: pineapple juice, Fat free spread, herbal tea, Egg Omelet, Danactive Yogurt, toast, turkey bacon. Lunch: Lean Cuisine Market Creations Ginger Chicken. Middag: Le sueur sweet peas, millet, Zinfandel wine, Boca All American Flame Grilled Meatless Burger, Publix Delin Roasted Garlic Hummus. mer...
|
|
3517 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter, Hushållsarbete - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter, Vila - 6 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Fledgist, you are going to be in that XL by the end of the winter! I can just feel it buddy. You are doing a fantastic job! Keep up the great work!
29 jan 11 av medlem: Cindy Thompson
|
29 jan 11 av medlem: Fledgist
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|