Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
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52,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1312 kcal
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Fett: 39,60g | Prot: 122,39g | Kolh.: 117,52g.
Frukost: 日本食品製造合資会社 オーガニックピュアオートミール, マルサン 調整豆乳, ヤクルト ヤクルト400LT, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: セブン-イレブン たんぱく質が摂れる香り箱とツナのサラダ , セブンイレブン サラダチキンバー（スモークペッパー）, セブンイレブン おにぎり おかか. Middag: 玉ねぎ, アスパラガス, 卵, イオン 極小粒納豆, ミツカン 料理酒, 生姜, ニンジン, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Annat: スターバックス カフェラテ. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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