Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2021
|
99,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 86,53g | Prot: 146,10g | Kolh.: 104,57g.
Frukost: Жареная Рыба (в Панировке). Lunch: Шампиньоны в Сметане, Мираторг Котлеты из Курицы и Говядины, Гречка Отварная. Middag: Матрикс Протеиновый Коктейль, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Шампиньоны в Сметане, Мираторг Котлеты из Курицы и Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Фермерское Подворье Йогурт Фруктовый 2,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Денис Великолепный 's vikthistorik
|